coruri https://blog.hatena.ne.jp/coruri/ 森のバレエヨガ - 三科絵理 https://blog.coruri.info/ ヨガ-アーユルヴェーダ 日常 ヨガ-セルフケア いよいよ梅雨が近くなってきました。低気圧が続くと心身がだるく感じてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。 バレエやヨガのやる気がペースダウン…となってしまってはもったいない、そんな日は。 スパイスの力を借りて体の内からリセットしてみましょう！ とってもかんたんですぐに試せるのが、スパイスをお茶に入れること。 いつものティータイムにスパイスを足すだけで、ハーブ特有の効果を得られて健康にも良いです。 チャイ風スパイスミルクティー 紅茶のミルクティーを作る要領で一杯淹れる。 スパイスは、スーパーで買える身近なスパイスのシナモン、ジンジャー、カルダモンが試しやすくておすすめ。 さらに、グローブ、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.coruri.info%2Fentry%2F2021%2F05%2F19%2F232300" title="梅雨到来！チャイ風スパイスティーで元気になろう - 森のバレエヨガ - 三科絵理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coruri/20210519/20210519192344.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-19 23:23:00 rich https://blog.coruri.info/entry/2021/05/19/232300 1.0 100%