coruri https://blog.hatena.ne.jp/coruri/ 森のバレエヨガ - 三科絵理 https://blog.coruri.info/ ヨガ-YouTube ヨガ 朝のヨガにおすすめのポーズをご紹介しました！ 乗鞍高原の空気にのせて、リフレッシュできました。 動画 www.youtube.com 三角形のポーズ 戦士のポーズ2 戦士のリヴァースポーズ 自分でまるで自然と一体化していくかのように、風が心地よかったです！ 最後は目をとじて深呼吸。 なかなか自然の中に行くことができない方も、おうちから空を見上げたり、道沿いの草木を見たり、風や温度を感じながら、一緒にやってみてくださいね！ それではまた〜！ blog.coruri.info blog.coruri.info 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.coruri.info%2Fentry%2F2022%2F07%2F15%2F155857" title="YouTube 朝ヨガ 心と体を整え、深呼吸！ - 森のバレエヨガ - 三科絵理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coruri/20220715/20220715155137.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-15 15:58:57 rich https://blog.coruri.info/entry/2022/07/15/155857 1.0 100%