coruri https://blog.hatena.ne.jp/coruri/ 森のバレエヨガ - 三科絵理 https://blog.coruri.info/ バレエ-グループレッスン バットマン・デガジェ（グリッセ）は、バレエの基本的な足の動きの１つです。内もも、つま先、足裏を鍛え、しなやかな脚になります。 バットマン・デガジェ Battement Dégagé つま先が床と離れると同時に伸ばす 似た動きでも流派によって名前が違う、デガジェ、グリッセ、ジュッテ リズミカルに動かして、太ももを引き締めよう バレエを初心者から始めてみたい方はバレエ美人塾へ バットマン・デガジェ Battement Dégagé バットマン・デガジェ（Battement Dégagé）とは、足を早く４５度くらいまで上げ下げする動きです。 つま先が床と離れると同時に伸ばす 足を滑らせながら、つま先… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.coruri.info%2Fentry%2Fballet%2Fdegage_glisse" title="【バレエ美人塾】デガジェ Dégagé （グリッセ Glissé）：太ももの引き締め効果バツグン - 森のバレエヨガ - 三科絵理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coruri/20160713/20160713233543.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-14 00:32:16 rich https://blog.coruri.info/entry/ballet/degage_glisse 1.0 100%