coruri https://blog.hatena.ne.jp/coruri/ 森のバレエヨガ - 三科絵理 https://blog.coruri.info/ 腰を落としても、ボディの軸をぶれさせない バレエヨガのレッスンの中で、実際のバレエの動きをアレンジして紹介しています。 私が実践しているウォームアップ風景から、映像を紹介します。（自宅で実践している様子なので、きちんとした撮影ではないですが、ご参考までに。） 膝を曲げて上半身が下に移動していきますが、体幹がぶれないように腹筋・背筋・骨盤底周りなどの意識を細かく意識しているので、観察してみてください。 View this post on Instagram A post shared by Eri Mishina/三科 絵理 (@ballet_yoga_eri) バレエ プリエ 膝を曲げて上半身… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.coruri.info%2Fentry%2Fballetyoga%2Fplie" title="体が下に移動してもボディは引き上げ、ぶれない軸をつくる　プリエの秘密 - 森のバレエヨガ - 三科絵理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coruri/20150429/20150429092315.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-04-23 22:54:52 rich https://blog.coruri.info/entry/balletyoga/plie 1.0 100%