coruri https://blog.hatena.ne.jp/coruri/ 森のバレエヨガ - 三科絵理 https://blog.coruri.info/ バレエ-バレリーナたちのしなやかで美しい生き方 ヨガ-体幹 バレエの柔軟といえば、やはり”開脚”です。 ストレッチ用のゴムを使うと、こんな風になります。 View this post on Instagram A post shared by Eri Mishina/三科 絵理 (@ballet_yoga_eri) バレエ ストレッチ用ゴムを使った開脚ストレッチ 両足の裏に輪っか状のゴムをひっかけて、横に180度開脚をします。 View this post on Instagram A post shared by Eri Mishina/三科 絵理 (@ballet_yoga_eri) バレエ 180度開脚 チャコット ダンスバンドを使って 普通のヨ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.coruri.info%2Fentry%2Fballetyoga%2Fstretch_band_splits" title="バレリーナの開脚　ストレッチ用ゴムを使った180度開脚の方法 - 森のバレエヨガ - 三科絵理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coruri/20150429/20150429203216.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-04-30 10:19:33 rich https://blog.coruri.info/entry/balletyoga/stretch_band_splits 1.0 100%