coruri https://blog.hatena.ne.jp/coruri/ 森のバレエヨガ - 三科絵理 https://blog.coruri.info/ YouTube上のミニ動画レッスンをこちらでまとめています。 再生リスト「自宅でできる、ヨガの基本ポーズ」 どれも２〜３分でできる、簡単なヨガです。 おうちヨガにご活用ください。随時ポーズの数を増やしていきます。 三角形のポーズ（トリコーナアーサナ） 戦士のポーズ（ヴィーラバードラーアーサナ） 体の脇を伸ばすポーズ（パールシュバコーナアーサナ） 片鼻呼吸法（アヌローマ・ヴィローマ） 太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ） Ballet Yoga - YouTube 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.coruri.info%2Fentry%2Fballetyoga%2Fyoutube_basic_yoga" title="【YouTube】自宅でできる、ヨガの基本ポーズ　動画のミニレッスンを公開しています - 森のバレエヨガ - 三科絵理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coruri/20150917/20150917222207.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-17 22:24:03 rich https://blog.coruri.info/entry/balletyoga/youtube_basic_yoga 1.0 100%