coruri https://blog.hatena.ne.jp/coruri/ 森のバレエヨガ - 三科絵理 https://blog.coruri.info/ 健康な足を手に入れる、足裏エクササイズ 昨日12月14日は、フットケアセラピスト畔上嘉美さんとのコラボ講座 「一日10分であなたの足をリセット。 冬の冷えや乾燥に負けない美しい足へ！ バレエ・ヨガ講師とフットケアセラピストから学ぶ、自宅でできるセルフケア術」が開催されました。 私はバレエのトレーニングでも取り入れられている、健康で疲れにくく美しい足をつくるためのエクササイズを紹介しました。 参加者のみなさんは、ここまでマニアックな足裏エクササイズをするのは初めてとのことでしたが、とても良い刺激になっていたようです！ エクササイズの前に、まずは足の骨格を見ながら、足の構造を知っていただきました。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.coruri.info%2Fentry%2Ffootcare_20141214" title="【レポート】バレエ・ヨガ講師とフットケアセラピストから学ぶ、自宅でできるセルフケア術（12/14） - 森のバレエヨガ - 三科絵理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coruri/20141215/20141215124243.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-12-15 13:09:50 rich https://blog.coruri.info/entry/footcare_20141214 1.0 100%