coruri https://blog.hatena.ne.jp/coruri/ 森のバレエヨガ - 三科絵理 https://blog.coruri.info/ バレエ-美容 なぜ、バレリーナは姿勢が良いのか？ 1. バレエは姿勢がよくなる筋力トレーニングとストレッチ 筋肉の強さと柔らかさのバランスが大切 2. 日常生活で姿勢を意識し続けている 気付いたら1秒で姿勢を伸ばす習慣を 「バレリーナは、どうして姿勢がいいの？」 「バレエやってる人って、雰囲気でわかるよね」 という話を聞きます。 なぜ、バレリーナは姿勢が良いのか？ それでは、どうしてバレリーナは姿勢が良いのでしょうか。 理由は２つです。 姿勢がきれいになる筋力トレーニングとストレッチをしているから。 日常生活でも動くたびに美しい姿勢を意識しているから。 1. バレエは姿勢がよくなる筋力トレーニングとストレッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.coruri.info%2Fentry%2Fhow_to_beautiful_posture_ballerina" title="バレリーナはどうして姿勢がいいの？意識したい２つのポイント - 森のバレエヨガ - 三科絵理" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/coruri/20200726/20200726154651.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-26 16:36:20 rich https://blog.coruri.info/entry/how_to_beautiful_posture_ballerina 1.0 100%