dashi_no_ajiwai https://blog.hatena.ne.jp/dashi_no_ajiwai/ デイリー日々 https://blog.dashi-no-ajiwai.net/ ※このブログは技術以外の話もしますよ 三十代既婚男性と健康 モチベーション やること 当面の目標 がんばらないこと 次回定期報告 三十代既婚男性と健康 結婚して、三十代になって早6年くらい経ちました。「もうモテとか見てくれとか気にしなくていいんだあ」という安心感のぬるま湯に浸かって6年。もはや腹の凹まし方も忘れつつあります。 そして…案の定色々崩れてきています。見た目だけではなく。 体重はコロナ禍頃から高止まり、ピークよりは多少落としたものの、学生時代(15年くらい前)の「このライン超えたらヤバい」を超えています。 体脂肪率も20%台前半。そうです私が軽肥満です。 健康診断はC判定、肝臓の数値… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.dashi-no-ajiwai.net%2Fentry%2F2025%2F04%2F04%2F223143" title="わたし、健康になります - デイリー日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dashi_no_ajiwai/20250404/20250404215525.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-04 22:31:43 rich https://blog.dashi-no-ajiwai.net/entry/2025/04/04/223143 1.0 100%