db469buncho https://blog.hatena.ne.jp/db469buncho/ 【感情会計】善意と悪意のバランスシート https://blog.dbmschool.net/ ファスティング 備忘記録的に書いてみましょう。後のファスティングの際の参考になるので 昨日の夜、頭痛と軽い吐き気に襲われ「ついに来たか、好転反応！」と、３日目のツラさを予感したものの、朝の目覚めはすっきりしていました。 なんというか・・身体がしっかりと休まった感じ。 体内酵素がほぼすべて代謝酵素として働いているから、臓器の傷みをせっせと修復してくれているのでしょう。 ファスティングで本格的に脂肪燃焼が始まるのは３日目からと言われていますが、そこまでの期間に運動することで前倒しは可能らしい。 その説が確かならば、３日目以降は文字通り寝ているだけで脂肪は次々と減っていくことになる。 基礎代謝のみで、１日のカロリー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.dbmschool.net%2Fentry%2F2024%2F05%2F01%2F184534" title="（備忘記録）ファスティング３日目もラク（雨でウォーキングはできず） - 【感情会計】善意と悪意のバランスシート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-01 18:45:34 rich https://blog.dbmschool.net/entry/2024/05/01/184534 1.0 100%