db469buncho https://blog.hatena.ne.jp/db469buncho/ 【感情会計】善意と悪意のバランスシート https://blog.dbmschool.net/ ファスティング 断食による休み明けで、受付容量が極度に下がった胃袋 栄養供給がほぼ無かったせいで、細菌が大幅に減少した腸 これらを率いて食生活を回復させていく時期が始まりました。 断食直後の腸内環境プロデュース 梅干し やっぱり減る食事量 １年熟成の醤油 自家製ヨーグルト キムチ 断食直後の腸内環境プロデュース もしも腸内細菌が悪玉優位になってしまっている場合、ファスティングは全体のパイを減らす。 総体数が減った状態で、善玉優位にするのは容易です。 梅干し たとえば、第１食目の定番であるお粥 そのお供にする梅干しで、早速善玉の後押しができます。 私がずっと食べ続けているのは三尾農園の自然梅「恵」 自然栽培 紀… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.dbmschool.net%2Fentry%2F2025%2F01%2F03%2F180550" title="（ファスティング）回復期第１日目 - 【感情会計】善意と悪意のバランスシート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kenyu-kan/cabinet/fukusyoku/14-023.jpg?_ex=300x300 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-03 18:05:50 rich https://blog.dbmschool.net/entry/2025/01/03/180550 1.0 100%