db469buncho https://blog.hatena.ne.jp/db469buncho/ 【感情会計】善意と悪意のバランスシート https://blog.dbmschool.net/ ファスティング 備忘記録的に書かせていただきます。 4月30日から開始して、今は三日目の朝です。 久々に酵素ドリンクのみでしっかりファスティング 今回は初日の夜に寝落ちしそうになるなど、身体が積極的にリセットを求めているような実感がありました。 二日目・午前の不調と飲酒習慣廃止の決定 二日目は朝起きたときから強めの頭痛が張り付いていて、なかなか手ごたえのある感じ。 食事とか睡眠とか、少々乱れ気味だったせいかもしれません。 カロリーオーバーはさほどしていませんが、やはり本質的に体質に合わない飲酒の習慣が良くないと思うので、これについてはファスティング開始前から廃止の方向で決定しています。 食事前にウダウダしてし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.dbmschool.net%2Fentry%2F2026%2F05%2F02%2F092900" title="ファスティング三日目（最後の一日） - 【感情会計】善意と悪意のバランスシート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/db469buncho/20260502/20260502091507.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-02 09:29:00 rich https://blog.dbmschool.net/entry/2026/05/02/092900 1.0 100%