db469buncho https://blog.hatena.ne.jp/db469buncho/ 【感情会計】善意と悪意のバランスシート https://blog.dbmschool.net/ ファスティング 昨日から始めたファスティングの2日目の朝を迎えました。 このところかなりテキトーな食生活を送っていたから、そのツケで頭痛やめまい、倦怠感や吐き気といった、体組織修復作業時の辛さが多少はあるかと思っていましたが、不思議なくらいなんともない一日のスタートとなりました。 昨日は岩盤浴で大汗をかきました（入浴前体重63.5kg ⇒ 入浴後62.2kg）。 2時間だったので、途中で水分補給も念入りにやっております。 今回つくづく思ったのが、出た後の発汗対策の必要性について。 時間いっぱいまで浴室にいると、店を出るときまで発汗が続いてしまい、外で汗冷えする羽目になる。 あらかじめ着替えを持っていき、ロッカ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.dbmschool.net%2Fentry%2F472859746.html" title="ファスティング2日目朝は何事も無く - 【感情会計】善意と悪意のバランスシート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/maganuma-shop/cabinet/kensyoku/03273064/img62607614.jpg?_ex=160x160 Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-29 09:19:09 rich https://blog.dbmschool.net/entry/472859746.html 1.0 100%