db469buncho https://blog.hatena.ne.jp/db469buncho/ 【感情会計】善意と悪意のバランスシート https://blog.dbmschool.net/ 前回の記事「6分間で全身運動を済ませている」から約1カ月経過しました。 db469buncho.hatenablog.com 正式にトレーニングする日は別ですが、それ以外は特別な理由がないかぎり毎日続けています。 やはり、「椅子のポーズ」の負荷は短時間とはいえ、しっかりやると効果も高い。 身体が軽く筋肉で鎧われた（ヨロワレタ、っていう言葉あるのかな？）感じがして身が軽い。 先日の朝、駅のエスカレーターで蹴つまづいたのですが、バランスを崩した瞬間、身体がフワッと浮くような印象を受けました。 むろん、本当に浮くわけがないので片手を付いてガードしたのですが、おそらく崩れたバランスを吸収し切った時の体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.dbmschool.net%2Fentry%2F472860592.html" title="６分間で済ませる全身運動を続けている - 【感情会計】善意と悪意のバランスシート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-29 11:14:02 rich https://blog.dbmschool.net/entry/472860592.html 1.0 100%