sesuna https://blog.hatena.ne.jp/sesuna/ wired raven https://blog.electricsea.io/ ナンセンス ここのところ、やたら頼っていたので少し書いてみる。 大体、市販されているドリンク剤には疲労を回復させるのに必要な栄養と、疲労しているのを誤魔化す成分が入っているそうな。 飲んですぐに元気になるのはその誤魔化す成分のおかげで、疲労は感じないけども実際は疲労している形になる。 切れたときに反動がくるのはそう言う理由になる。 疲労回復に必要な栄養補給が目的なら、カフェインなどが入っていないものを選ぶと良いそうだ。 それなら、サプリメントや普通の食事でも良いような気がする。 疲労回復と言うけれど 基本は睡眠だから、よく眠れる方法を模索した方が良いのかも知れない。 寝る前に柔軟をやったり、靴下を穿くなど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.electricsea.io%2Fentry%2F20081115%2F1226731578" title="ドリンク剤の話 - wired raven" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-11-15 15:46:18 rich https://blog.electricsea.io/entry/20081115/1226731578 1.0 100%