mikihoshi https://blog.hatena.ne.jp/mikihoshi/ かん日記 https://blog.fushihara.net/ 事務所仕事。良い天気だけどかなり涼しくなってきた。 ジャンボチキンカツ。旨い #ひるごはん #ヘルい かつ敏はちょっと値段高めなので、値段抑えめでもたっぷり食べられるチキンカツはありがたい。今日は初めて豚汁じゃなく味噌汁にしてみたけど、海苔たっぷりでこれもなかなか。 夜はジム。負荷を上げても結構頑張れるようになってきた。これを続けてれば見た目にも変化が出てくるんだろうか。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.fushihara.net%2Fentry%2F2019%2F11%2F06%2F000000" title="2019年11月6日 - かん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www.instagram.com/p/B4gpUKFAsiS/media/?size=l Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-06 00:00:00 rich https://blog.fushihara.net/entry/2019/11/06/000000 1.0 100%