takasemariko https://blog.hatena.ne.jp/takasemariko/ 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。 https://blog.gamachan.com/ よく眠ってあたたかくってお腹いっぱいなら、たいていのことは「大丈夫！」になる、っていうでしょ。 （私が言いました。笑） ほんと、そう思うわ～ 精神的な面からどうにかしようとする前に、まずは生活の基本を見直す。 ほんと、大事なのよ。 人間の、動物としての側面を軽視しちゃいけません。 眠れていなくて、イライラする。 冷えていて、妙に悲観的になる。 これ、あるあるですよ。 怖いのは、本人も気づいていない時があるってこと。 よく眠ろう。 よく眠れるように、環境を整えよう。 あたためよう。 体を整えよう。 精神的な面を整えると同時に、生活の基本も重視してくださいね。 たいていのことは「大丈夫！」になりま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.gamachan.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F16%2F101009" title="精神的な面からどうにかしようとする前に、まずは生活の基本を見直す。ほんと、大事なのよ。 - 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-16 10:10:09 rich https://blog.gamachan.com/entry/2022/01/16/101009 1.0 100%