takasemariko https://blog.hatena.ne.jp/takasemariko/ 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。 https://blog.gamachan.com/ 1.明るい気持ちになれる情報を見る 2.単純作業を繰り返す 3.目をつむっていっときそのまま委ねてみる 4.今の、今日のやることを、ともかく始める 5.笑顔で😊 1.明るい気持ちになれる情報を見る 人は不安なときに、より不安になる情報を探す本能、あるのでは？ 次々と見てしまいますね。必要な情報は得ましょう。その後は、明るい気持ちになれる情報を見ましょう。 2.単純作業を繰り返す それなりの注意力を必要としつつ、深く考えずにできる作業がおすすめです。動きを起こしましょう、動き続けましょう。とらわれてしまう気持ちから離れることができますよ。 3.目をつむっていっときそのまま委ねてみる いきなり無理… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.gamachan.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F17%2F165856" title="ざわざわと心落ち着かず不安なときに試したい5つのこと。 - 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-17 16:58:56 rich https://blog.gamachan.com/entry/2022/03/17/165856 1.0 100%