takasemariko https://blog.hatena.ne.jp/takasemariko/ 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。 https://blog.gamachan.com/ 短時間の昼寝もおすすめです。 会社勤めなど寝れない方も、10秒でも20秒でも目をつぶって深呼吸など、してみてくださいね。 小さな積み重ねが、働く心身を守ってくれます。 体だけじゃないんです。 心も守ってくれますよ。 仕事にもおおいに影響します。 疲れた時にイライラしたりネガティブになったりした経験、あるのではないかしら。 「いま私はイライラしている」「ネガティブだ」など自覚があれば、まだいいのですが、 自覚がないと、わけもわからずよくない状態に陥ってしまいます。 人間関係にも悪影響です。 人は機械とは違いますが、同じところもありますね。 壊れてから修理しようとすれば、時間も手間もかかります。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.gamachan.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F05%2F182343" title="休憩も入れて仕事するのがいいですよ。すっきりした頭で取り組むと効率もいいですよ。 - 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-05 18:23:43 rich https://blog.gamachan.com/entry/2023/01/05/182343 1.0 100%