takasemariko https://blog.hatena.ne.jp/takasemariko/ 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。 https://blog.gamachan.com/ ストレスを感じてモヤモヤする時、1～5をやってみて。 1. 書く、正直にね！ 2. 眺める 3. 特にストレスを感じる部分に線を引く 4. ↑を軽くするにはどうしたらいいかな？ 5. やってみる とっても単純！ だから続けられるし、効果も実感できますよ！ しかも… 1だけで、解消しちゃうときもあるんですよ。 朝、ばぁ～っと書いたこと、 その日の夜には、もう忘れてました！ 書いて出すって、すごい！ そうなのよ、すごいのよ。 話して、そのままを受け止めて聞いてもらえると、心が軽くなるでしょう。 聞いてくれる役割を、「書いて出す」が担ってくれるんです。 そのままを受け止めてもらえるありがたさよ。 自… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.gamachan.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F10%2F113924" title="ストレスを感じてモヤモヤする時は「書いて出す」やってみよう！そのままを受け止めてもらえるありがたさよ。 - 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-10 11:39:24 rich https://blog.gamachan.com/entry/2023/02/10/113924 1.0 100%