takasemariko https://blog.hatena.ne.jp/takasemariko/ 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。 https://blog.gamachan.com/ 集中力、発揮できていますか？ 集中力って、出やすい状態をつくると、自然に出てくる気がします。 今日は、集中力との付き合い方を3つに分けて書いてみます。 （1）状態を見る 今は、集中できる状態でしょうか。 それとも、ちょっと難しい状態でしょうか。 たとえば、 ・眠い ・疲れている ・どこかが痛い、つらい ・具合がいまひとつ こういうときは、集中力の問題というより、体とエネルギーの問題であることが多いです。 回復・休憩・整えることを優先しましょう。 その後、集中しやすい状態に戻れます。 （2）やり方を変える 状態は大丈夫。でも、なんだか集中が続かない。 そんなときに、私がよくやるのが、 ・コマ切れ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.gamachan.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F13%2F143509" title="がまがま式・集中力との付き合い方、3つのポイント。 - 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-13 14:35:09 rich https://blog.gamachan.com/entry/2026/01/13/143509 1.0 100%