harajune https://blog.hatena.ne.jp/harajune/ 技ビス ： 技術、ビジネス、スタートアップ https://blog.gijutsuya.jp/ 雑記 曰く、「太ってる人は自己管理がなっていないので仕事ができない」という話があります。以前は週末走ったりジムに通ったりしていたのですが、どうもぱっとした効果が出ないなと思っていたところ、5年前からタバタ式筋トレに切り替えてみたら体調も体型もいい感じになってきました。 究極の科学的肉体改造メソッド タバタ式トレーニング 作者: 田畑泉 出版社/メーカー: 扶桑社 発売日: 2015/07/02 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (2件) を見る ただこれ、4分間全力で筋トレするというもので、効果は抜群なんですが流石に続けるのはしんどい・・・・と思っていたところ、最近pride body ev… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.gijutsuya.jp%2Fentry%2F2018%2F04%2F07%2F221621" title="毎日10分の筋トレを取り入れてみたら、確かに仕事効率が上がった気がする - 技ビス ： 技術、ビジネス、スタートアップ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41WhTpH6krL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-07 22:16:21 rich https://blog.gijutsuya.jp/entry/2018/04/07/221621 1.0 100%