piro_suke https://blog.hatena.ne.jp/piro_suke/ ほんじゃーねっと https://blog.honjala.net/ ぜんぜんやせないダイエット ダイエットは短期間だけ無理して頑張るだけで成功するものではありません。体重100kgの人と体重60kgの人では生活習慣が異なるのです。痩せた人になりたければ、これから先ずっと痩せた人としての生き方をする、という覚悟が必要なのです。 例えば体重80kgで安定している人はなぜ体重が80kgあるのでしょう？それは体重80kgの体に適した生活をしているからです。 昨日まで60kgだった人がたまたま夕食に20kg分のご飯を食べたから今日になったら80kgになっていた、というわけではないでしょう。その人の食生活と運動習慣が80kg用になっていたため、じわじわと体重が増えて80kgに達したところで止まったの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.honjala.net%2Fentry%2F2020%2F05%2F15%2F160904" title="ダイエットは新生活を始めるつもりで取り組もう - ほんじゃーねっと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/piro_suke/20200515/20200515160529.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-15 16:09:04 rich https://blog.honjala.net/entry/2020/05/15/160904 1.0 100%