shusaku1 https://blog.hatena.ne.jp/shusaku1/ 香港さんといっしょ！ー純粋非二元で目醒めを生きるー https://blog.hoshitani-shusaku.com/ 香港 今日は２週間ぶりに、トレーナーと筋トレをした。 胸の筋肉は、すでにある程度仕上がったので、 これからは、背中を重点的に鍛えていくという。 それで、背中ばかり４種類のマシーンをやった。 ガンガン追い込まれ、もう息も絶え絶えだった。 背筋って地味な筋肉だが、ここを発達させると、 逆三角形の男らしい背中になるらしい。 それに最近少し痩せすぎなので、もうそろそろ、 炭水化物を増やした方がよい、とも言われた。 えっ、痩せすぎ？ おお、なんて素敵な言葉！ 話は変わって、最近瞑想をしている時だけでなく 一人電車に揺られている時、道を歩いている時、 スーパーでレジ待ちをしている時、カフェにいる時 果ては、仕事… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.hoshitani-shusaku.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F17%2F062650" title="開きっぱなしの日常 - 香港さんといっしょ！ー純粋非二元で目醒めを生きるー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shusaku1/20210414/20210414224811.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-17 06:26:50 rich https://blog.hoshitani-shusaku.com/entry/2021/04/17/062650 1.0 100%