hinyan1016 https://blog.hatena.ne.jp/hinyan1016/ 医知創造ラボ ～脳神経内科医がAIで紡ぐ最新医療情報～ https://blog.ichisouzo-lab.com/ 医学情報 脳神経内科 一般向け 生活 「片頭痛は誘因に気をつけて」「規則正しい生活を」——外来でついそう言って終わっていませんか。片頭痛のセルフケア指導は、頭痛ダイアリー（記録）・睡眠・有酸素運動・食事と水分・ストレス対処・薬剤使用過多頭痛（MOH）の回避のそれぞれにエビデンスがあり、しかも急性期治療や予防薬の“代わり”ではなく“土台”として、発作の頻度と生活への支障を減らします。本記事は、既存の頭痛記事で飽和しがちな「診断・鑑別」や「トリプタン・ゲパント・抗CGRP抗体などの薬物治療」ではなく、患者さんが外来のあとに自宅で回せる「セルフケアの型」に振り切り、そのまま外来で使えるトーク例と患者配布用A4ハンドアウトまでセットにした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.ichisouzo-lab.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F13%2F073340" title="片頭痛のセルフケア指導テンプレート｜誘因マネジメント・頭痛ダイアリー・薬剤使用過多頭痛(MOH)予防のエビデンスと外来トーク例【脳神経内科医向け】 - 医知創造ラボ ～脳神経内科医がAIで紡ぐ最新医療情報～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hinyan1016/20260713/20260713061143.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-13 07:33:40 rich https://blog.ichisouzo-lab.com/entry/2026/07/13/073340 1.0 100%