ohsawa0515 https://blog.hatena.ne.jp/ohsawa0515/ 本日も乙 https://blog.jicoman.info/ 雑記 皇居ランに行ってきました。1周5kmを2周、10km走りました。GW以降、まったく運動していなかったのでとてもキツかったですが、なんとか走りました（最後は歩きでしたが）。 一緒に走っている友人は普段から走っていてハーフマラソンにも出場しているので、私がついていくのが精一杯でした。走り終わった後は、足がガクガクでした。友人からは月間100km走っていて、走るたびにタイムが縮まって楽しいと言っていました。秋にフルマラソンを控えているため、そのぐらいはしないといけないと思い、100km宣言をします。 ルールは簡単。走る + 歩く距離を合計して100km走るだけ。走りだけだと難しいのでウォーキングもカ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.jicoman.info%2F2023%2F05%2F27-100km-per-month-declaration" title="月間100km宣言！ - 本日も乙" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-27 23:15:46 rich https://blog.jicoman.info/2023/05/27-100km-per-month-declaration 1.0 100%