ohsawa0515 https://blog.hatena.ne.jp/ohsawa0515/ 本日も乙 https://blog.jicoman.info/ 運動 雑記 4/21の富士五湖ウルトラマラソン 3Lakes（62km）を8時間半で完走しました。本当は8時間を目標にしていたので、それを切りたかったのですが、完走するという目標は達成できたのでとても満足です。 前回の東京マラソンの反省を生かして、いつもよりペースを抑えて約6分半から7分半ぐらいのペースを維持するように心がけました。特に序盤は下り坂でまわりが速いのでついついノセられそうになるのを我慢です。 時間をあまり気にせずにエイドステーションではしっかり水分と食べ物を補給していました。とくに足が攣るのを防ぐために、梅干しを積極的に食べていました。こんなに梅干しを食べたのはいつ以来でしょうか。 今回の策… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.jicoman.info%2F2024%2F05%2F04-completed-fujigoko-ultramarathon" title="富士五湖ウルトラマラソンを完走しました - 本日も乙" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ohsawa0515/20240504/20240504221016.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-04 22:09:43 rich https://blog.jicoman.info/2024/05/04-completed-fujigoko-ultramarathon 1.0 100%