ohsawa0515 https://blog.hatena.ne.jp/ohsawa0515/ 本日も乙 https://blog.jicoman.info/ 雑記 運動 ウルトラマラソンから1週間経過して、足裏の痛みが引いてきたので軽めのジョグをしましたが、3kmで痛みが再発。残りは歩くだけになりました。当面の復活は厳しそうです。 先日『人は何歳まで走れるのか? 不安なく一生RUNを楽しむヒント』を読みました。様々な著名人が長年ランを楽しむためのヒントについて書かれています。 ランニングは怪我をしなければ一生続けられる運動です。最近のニュースでは、1日1時間のランニングで寿命が7時間延びるだとか。他のスポーツと比べて、年齢や体力関係なく自分のペースで続けられるのが良いですね。 news.yahoo.co.jp 本書で印象的なのが、「Qちゃん」で有名な高橋尚子さ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.jicoman.info%2F604" title="息抜きやリラックスしてもやっていることが自分にとっての天職である - 本日も乙" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51RhoEhcd9L._SL200_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-26 07:53:01 rich https://blog.jicoman.info/604 1.0 100%