ohsawa0515 https://blog.hatena.ne.jp/ohsawa0515/ 本日も乙 https://blog.jicoman.info/ 雑記 今朝、体重を測ったら63.9kg。11月のフルマラソンに向けて減量中。ようやく64kgを下回りました。 朝ラン後の計測なので、水分とか抜けきった状態でフェアではないけど、毎日同じ時間とタイミング（朝ラン後）に計測しているので問題ないとします。 昨年12月で64kgを下回ることができず、年末年始の暴飲暴食で一気にリバウンドしてしまいました。 11月にフルマラソンサブ4を達成するという目標を達成するには、体重を落とす必要があります。 6月にウルトラマラソンが終わって、一念発起。ようやく減量モードに切り替わりました。 夏は汗を大量にかくし、動きやすいので体重が落としやすいですね。 マイルストーンとし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.jicoman.info%2F645" title="壁を突破したと思ったけど、壁でもなんでもなかった - 本日も乙" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://contents.blog.jicoman.info/2025/645-weight.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-13 09:42:12 rich https://blog.jicoman.info/645 1.0 100%