ohsawa0515 https://blog.hatena.ne.jp/ohsawa0515/ 本日も乙 https://blog.jicoman.info/ 運動 11月3日に開催されたぐんまマラソンで初のサブ4を達成しました！ グロスタイム： 3:56:49 ネットタイム： 3:56:06 11月23日のつくばマラソンを本命レースにしていて、ぐんまマラソンは調整という位置づけで出場しました。最初は本番ペースで走る予定はなかったのですが、本番ペースでどこまで行けるのかを確認したい意図もあって臨むことにしました。 気温は天気予報で言われてたよりも少し低めに感じました。レース前に雨が降りましたが、スタート直前で止んだので合羽はなしで走ることに。 事前にChatGPTでコース高低差とエイドについてインプットさせたうえで、距離ごとのペース配分を相談して決めていた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.jicoman.info%2F662" title="ぐんまマラソンでサブ4達成しました - 本日も乙" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://contents.blog.jicoman.info/2025/662-1.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-03 23:15:15 rich https://blog.jicoman.info/662 1.0 100%