ohsawa0515 https://blog.hatena.ne.jp/ohsawa0515/ 本日も乙 https://blog.jicoman.info/ 運動 11月23日のつくばマラソンで、サブ4&PB更新を達成しました！ グロスタイム：3:56:07 ネットタイム：3:55:36 先日のぐんまマラソンより、約30秒ほどのPB更新です。 blog.jicoman.info ぐんまマラソンが後半上り坂&向かい風でキツかったので、つくばマラソンでは3時間55分切りを目指していたのですが、1分強足らず。目標にはあと一歩及びませんでしたが、それでも自己ベストを更新できたことは素直に嬉しいです。 レース当日の動き 当日は自宅から会場まで電車移動です。乗り換えアプリだと新御徒町からつくばエクスプレスに乗ることを推奨されていましたが、つくばエクスプレスで車内が混… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.jicoman.info%2F665" title="つくばマラソンでサブ4＆PB更新しました - 本日も乙" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://contents.blog.jicoman.info/2025/665-2.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-24 14:51:07 rich https://blog.jicoman.info/665 1.0 100%