ohsawa0515 https://blog.hatena.ne.jp/ohsawa0515/ 本日も乙 https://blog.jicoman.info/ 雑記 運動 先日のつくばマラソンでサブ4を達成しました。今年掲げていた「100kmウルトラマラソン完走」と「フルマラソンサブ4」という二つの目標を達成することができました。サブ4は昨年のフルマラソンでは達成できず、この半年間はChatGPTをAIコーチとして活用し、夏場は走行距離を300kmまで伸ばして下地を作ったので感慨深いです。 ただ、大きな目標を達成すると、燃え尽きしてしまい、一気に気持ちが落ち込んでしまうことがあります。達成感の裏側でぽっかり穴が空いたようになり、何をするにも腰が重くなってきます。そんなときはあえて「達成する前」に次の目標を決めておくことを意識してはいかがでしょうか。 来年の目標に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.jicoman.info%2F666" title="目標を達成する前に、次の目標を立てる - 本日も乙" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-30 18:02:09 rich https://blog.jicoman.info/666 1.0 100%