yuichi31 https://blog.hatena.ne.jp/yuichi31/ 道産子エンジニア https://blog.kaelae.la/ 筋トレ 振り返り blog.kaelae.la これまでの筋トレブログは上のタグから確認できます。 筋トレをしないと気持ち悪く感じるくらいには慣れてきた。10月に健康診断をした結果が先月末くらいに届いたのだが、一年前の結果に比べて、体重が4kg増えていたが、他の全ての数値が健康な方へ推移しており、かなり健康体になっているようだ。結婚して飲み会に行く回数が少し減ったので、筋トレ効果だけではないだろうが、やってよかったと感じる瞬間だった。前回の筋トレブログでは1年やったら90kgのベンチをあげたいと書いていたが、達成できるかどうか怪しい。元から体格のいい人(or 太っている人)にはできるだろうが数ヶ月で何十kgもウ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.kaelae.la%2Fentry%2F2018%2F12%2F31%2F225640" title="筋トレを始めて10ヶ月経った - 道産子エンジニア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuichi31/20181231/20181231211916.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-31 22:56:40 rich https://blog.kaelae.la/entry/2018/12/31/225640 1.0 100%