yuichi31 https://blog.hatena.ne.jp/yuichi31/ 道産子エンジニア https://blog.kaelae.la/ 筋トレ 振り返り まずは自分よく頑張ってる。その調子だ。頑張れ。 こういう気持ちめっちゃ大事。人と比べないことが大事。 自己分析のための他者比較は重要だけど、自分の努力を人の結果で計ったらいかん。 これまでの記録はこちら いろんな試行錯誤をしながらやってこれたのは無理をしすぎないことと、自分のペースを守れたからかもしれない。 あとは糖質を摂りすぎないための食事に協力してくれてる嫁にも感謝している。今年は結婚式をするので、これから追い込んでいきたい。 続けるコツは 無理をしない、休むときは休む お酒とにかく減らす ダラダラやらない とりあえずジムに行く 最新の正しい知識をみにつける くらいだと思う。 正しい知識を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.kaelae.la%2Fentry%2F2019%2F04%2F18%2F010238" title="筋トレを始めて1年(と2ヶ月)経った - 道産子エンジニア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41t3JDuTehL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-18 01:02:38 rich https://blog.kaelae.la/entry/2019/04/18/010238 1.0 100%