F-name https://blog.hatena.ne.jp/F-name/ F-nameのブログ https://blog.kaname-fujita.work/ 専門語についていけないが面白そう。 どのように眠っているか？睡眠調節の二面性。ノンレム睡眠とレム睡眠。タイミング長さと深さ。異なった調節。睡眠と覚醒のタイミング。概日リズム。サーカディアンリズム。時計遺伝子。体内時計。神経活動は夜行性昼行性問わない。ノンレム睡眠には深さが。ステージ一から四。δ波。概日リズムとは別。ホメオスタシス。ツープロセスモデル。プロセスS。プロセスC。睡眠のタイミング。体内時計。24時間より少し長い。遺伝子レベルで決定。フリーランリズム。網膜からの光情報。視交叉上核。睡眠覚醒機構。分子レベルの仕組み。時計遺伝子。概日リズムを形成。messengerRNA。positive… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.kaname-fujita.work%2Fentry%2F2019%2F01%2F21%2F123000" title="睡眠のメカニズム（睡眠と健康第5回） - F-nameのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41ZEbr7lIoL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-21 12:30:00 rich https://blog.kaname-fujita.work/entry/2019/01/21/123000 1.0 100%