F-name https://blog.hatena.ne.jp/F-name/ F-nameのブログ https://blog.kaname-fujita.work/ 若い頃（笑）にはかなり不節制なこともしていた。24時間勤務を長らくしていたが、食事に気を遣わなくても何とか日々を過ごすことが出来ていた。ただ、そういう時期は長くは続かない。睡眠サイクルが乱れるようになった。若い頃とは基本的な体力が違ってしまったからだろう。何とか気合いで睡眠サイクルは元に戻したが、栄養素の摂取には気を配るように。やはり日々を働くのには不節制ではいられない。近頃の課題は体重の増加。元々痩せていたからcatastropheには至っていないけれど。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.kaname-fujita.work%2Fentry%2F2019%2F07%2F16%2F050012" title="不節制。 - F-nameのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-16 05:00:12 rich https://blog.kaname-fujita.work/entry/2019/07/16/050012 1.0 100%