F-name https://blog.hatena.ne.jp/F-name/ F-nameのブログ https://blog.kaname-fujita.work/ このところあまり良い睡眠が取れていない模様である。夜中には何回も中途覚醒をして、その度に眠りに強引に戻るのが現状である。昨晩は中途覚醒はしなかったが、未明の2時過ぎに目覚めてしまい睡眠に戻れない。仕方が無いのでPC作業をした後に横になる。一旦は眠れた模様で、睡眠不足の状態からは脱することが出来ている。昨年の12月頃から寒いのが続いていて、身体が冷えるのが原因なのかもしれない。それとも寝室の環境を見直すべきかも。いずれにしても睡眠不足は禁物である。夜食を取れば満腹感で眠れるけど、メタボシンドロームに一直線に。ううみゅ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.kaname-fujita.work%2Fentry%2F2022%2F02%2F16%2F170000" title="中途覚醒の近頃。 - F-nameのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-16 17:00:00 rich https://blog.kaname-fujita.work/entry/2022/02/16/170000 1.0 100%