F-name https://blog.hatena.ne.jp/F-name/ F-nameのブログ https://blog.kaname-fujita.work/ 何回か書いたと思うが、私は睡眠に問題を抱えている。クリニックで薬は処方されるので、それを服用するのが欠かせない。一般に入眠の時間を固定するのがテクニックの一つとされる。しかし決められた時間に床についても、眠れないとまたストレスになり悪循環になることも。私は大雑把に考えて、眠気が生じたときに横になることが多い。このタイミングがズレると、眠気がなくなり眠れなくなる。その辺りの加減が難しい。まあ最近は入眠時間がある程度の枠に収まっているけれど。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.kaname-fujita.work%2Fentry%2F2022%2F11%2F19%2F123000" title="把。#類語新辞典 - F-nameのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-19 12:30:00 rich https://blog.kaname-fujita.work/entry/2022/11/19/123000 1.0 100%