Uramatok https://blog.hatena.ne.jp/Uramatok/ 虹が晴れる https://blog.kotamaru.jp/ バウムクーヘン 9時間12分間ベッドにいて、7時間42分眠っていた。つまり1時間30分間は眠れておらず、それは夜を通して断片的に起こっている。ときどき目を覚ましながら眠っているということだ。 不眠は改善してきているとは思うのだが、9時間以上ベッドにいる贅沢な時間の使い方がいつまでできるかわからない。改善のための次の一手は見えているのだけど、もう少し粘りたい気持ちがある。 午前中、読み飛ばしばかりになっていたRSSをつまみ読みする。ニュースに戻る準備運動はいつはじめてもいい。すべてを取り込まなくてもいい。惹かれるものにそのまま、素直になればいい。1月の末くらいから、少し自分のスイッチが変わったところがあるようで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.kotamaru.jp%2Fentry%2F2021%2F02%2F20210203%2F" title="2021年2月3日（水）溝 - 虹が晴れる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-03 23:23:08 rich https://blog.kotamaru.jp/entry/2021/02/20210203/ 1.0 100%