a666666 https://blog.hatena.ne.jp/a666666/ @kyanny's blog https://blog.kyanny.me/ Book ★★★☆☆ かの有名な Google のマインドフルネス本。マインドフルネスブームの火付け役はこの本だったという認識で、一つの時代を築いた本なのでともかく一読しておくべきだろうと思っていた（良くない選書の見本）。実際のところは Amazon の Prime Reading に入っててタダで読めたので読んだ。 内容に関しては、マインドフルネスって結局なんだ？という問いへの答えを求めていて、それは部分的には回答された。マインドフルネスとは心が平穏な状態のことであり、いわゆる瞑想（行為）はマインドフルネス瞑想とかトレーニングと呼ばれて区別されている。 次の問い、瞑想と何が違うの？については、実質同じものだがマイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.kyanny.me%2Fentry%2F2023%2F02%2F16%2F003822" title="サーチ・インサイド・ユアセルフ――仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法 - @kyanny&#39;s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/512d4q2ovsL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-16 00:38:22 rich https://blog.kyanny.me/entry/2023/02/16/003822 1.0 100%