Limnology https://blog.hatena.ne.jp/Limnology/ Limnology　水から環境を考える https://blog.m-yamamuro.com/ つぶやき 昨日もご紹介した「Dr.アミノのアミノ酸ウォ−キングダイエット」（小学館）、実はここに書かれていることの大部分が、脳脊髄液減少症の改善に役立つのではないかと思います。まず取り組むのが食生活。朝食は絶対に抜かず、食欲がなくても豆乳や果物などを食べること。寝たきりに近い方でしたら、冷蔵庫に豆乳とバナナを買い置きしておけばいいですね。そして食後にアミノサプリの服用。食事前に散歩する習慣のある方は、その直前の服用でもよいのではないかと思います。 昼食はいくら食べてもよく（私の場合は食べないということで注意されたのですが）、特にタンパク質をしっかり食べること。大谷先生曰く、むずかしく考える必要はなくて、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.m-yamamuro.com%2Fentry%2F20090812%2Fp1" title=" ダイエットにもなる脳脊髄液減少症対策 - Limnology　水から環境を考える" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41U8Rt9D9XL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-08-12 00:00:00 rich https://blog.m-yamamuro.com/entry/20090812/p1 1.0 100%