Limnology https://blog.hatena.ne.jp/Limnology/ Limnology　水から環境を考える https://blog.m-yamamuro.com/ つぶやき 「ミズノランニングフォーム診断システム」を受けました。昨年末当たりから続いている股関節の痛みの一因が、ランニングフォームかもと思った為です。やはりその通りで、右足が着地のときに外側に傾いていました。 ここまでは予想どおりだったのですが、その後の指導が驚きでした。走る前に２回、腕を上げると同時につま先立ちをして、次に膝を曲げずにその場で何度か飛び上がる動作を繰り返してから走り始める（本当はこのあとに３工程あるのですが、文字で表現できないので省略）。走る時は腕は極力振らず、自分の体より前にでないように心がける、などです。 この指導だけでフォームがガラリと変わりました。「今日は目から鱗の連続でした。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.m-yamamuro.com%2Fentry%2F20180830%2Fp1" title=" 目から鱗の神指導 - Limnology　水から環境を考える" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-30 00:00:00 rich https://blog.m-yamamuro.com/entry/20180830/p1 1.0 100%