Limnology https://blog.hatena.ne.jp/Limnology/ Limnology　水から環境を考える https://blog.m-yamamuro.com/ つぶやき 昨日の午前は、宝篋山（ホウキョウサン、標高461m）にトレイルランに行きました。下の写真の左の方に白い塔が立っているあたりが頂上です。 6つあるコースの中から、今回はトレッキング初心者向けと紹介されていたコースを走ってみました。上りは3.0kmの極楽寺コースで、歩くと1時間45分のところを、写真を撮りながらでも56分で上れました。走れないくらい勾配が急なのは最後の1kmだけで、途中は小さな滝や沢など山歩きらしい景色も楽しめました。 下りは3.2kmの小田城コースで、歩くと1時間20分のところを40分で完走。昨年5月につくば市のトレラン教室で上り下りしたときは筋肉痛を起こして1週間痛みが引きませ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.m-yamamuro.com%2Fentry%2F20190115%2F1547524033" title="宝篋山でトレイルラン - Limnology　水から環境を考える" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/L/Limnology/20190114/20190114193208.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-15 12:47:13 rich https://blog.m-yamamuro.com/entry/20190115/1547524033 1.0 100%