Limnology https://blog.hatena.ne.jp/Limnology/ Limnology　水から環境を考える https://blog.m-yamamuro.com/ つぶやき 今日の午後は都内の病院で、声老けの回復状況を診てもらいました。 毎日欠かさずストロートレーニング（下記）や咽頭マッサージをしているのですが、まだ高い声がかなり出しづらいと自覚していました。 案の定、医師から「声帯の筋肉、なかなか戻りませんね。声帯に注射する方法も考えましょうか。」と言われました。声帯に注射？！想像するだに痛そうなので、次の診察まではストロートレーニングの回数を増やして、何とか声帯の筋肉を復活させないとと思いました。一方で、以前は1キロ6分半ペースでジョギングしていたのが、今は疲れない程度だと7分半ペースで、6分半を狙うとかなり頑張りが必要です。加齢に抗って筋肉を維持するにはそれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.m-yamamuro.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F11%2F230254" title="声老け、未だ回復せず - Limnology　水から環境を考える" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-11 23:02:54 rich https://blog.m-yamamuro.com/entry/2024/07/11/230254 1.0 100%