Limnology https://blog.hatena.ne.jp/Limnology/ Limnology　水から環境を考える https://blog.m-yamamuro.com/ つぶやき 今日のつくば市は朝から雨で、毎朝20分かけている犬の散歩も、日課の4kmジョグもできませんでした。小降りになった夕方に40分ほど犬と散歩したのが唯一のウォーキングで、今日の歩数は約4000歩です。健康維持のためには1日１万歩と提唱され、下記記事によると一日の平均歩数は男性7000歩、女性6000歩だそうです。 私の場合、犬の散歩が朝夕で約4kmで4000歩です。これに加えて出勤して大学で仕事、帰宅までの歩数が約3000歩で、計7000歩です。ジョギングしなければ1万歩にはなりません。仕事がPCに向かっての座業ばかりだからなのだと思います。日本人の平均歩数が1万歩を切っているのは、そのためもあり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.m-yamamuro.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F01%2F202406" title="１日１万歩 - Limnology　水から環境を考える" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-01 20:24:06 rich https://blog.m-yamamuro.com/entry/2025/04/01/202406 1.0 100%