mktakuyax https://blog.hatena.ne.jp/mktakuyax/ #えむけーろぐ https://blog.m6a.jp/ アドベントカレンダー ※ この記事は mktakuya Advent Calendar 2025 12日目の記事です。 タイトルの通り。 なんだかんだiPhoneを見てしまって、結果睡眠時間を無意味に削るということが多発していたので、iPhoneはベッドに持ち込み禁止にした。自分の仕事部屋兼寝室という感じで、机とベッドが隣り合わせ。なのでiPhoneは机の上で充電器につないで置いてある。 これが意外と睡眠の質向上に役立っている気がする。枕元にiPhoneを置いていた頃から、寝る前にiPhoneを見ないようにはしていたのだが、やはり無意識に気になってしまっていたのだろうか。 ちなみに自分は睡眠用BGMとしてPodca… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.m6a.jp%2Fentry%2F2025%2F12%2F12%2F235614" title="iPhoneをベッドに持ち込み禁止にした - #えむけーろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-12 23:56:14 rich https://blog.m6a.jp/entry/2025/12/12/235614 1.0 100%