todays_mitsui https://blog.hatena.ne.jp/todays_mitsui/ 無駄と文化 https://blog.mudatobunka.org/ 日記 あーもう10月ですね。 9月の体重の推移を振り返ります。 8月31日から9月30日にかけて 83.7kg→78.8kg (マイナス4.9kg) という推移でした。 運動の記録 9月の消費は17,606kcalでした。目標通り10,000kcalを超えられてよかった。 こちらはウォーキングだけを抽出した記録です。9月だけで161km歩いたらしいです。 前回の振り返り 先々月はこんな感じでした。 blog.mudatobunka.org まとめ 今月は9月と同じくらいのペースで消費10,000kcal, ウォーキング100kmを目指せたらいいかなと思います。 体重の減りは順調なんですが、順調すぎて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.mudatobunka.org%2Fentry%2F2023%2F10%2F01%2F120150" title="9月の体重推移 - 無駄と文化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/todays_mitsui/20231001/20231001114051.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-01 12:01:50 rich https://blog.mudatobunka.org/entry/2023/10/01/120150 1.0 100%