todays_mitsui https://blog.hatena.ne.jp/todays_mitsui/ 無駄と文化 https://blog.mudatobunka.org/ 日記 ビーチサンダルが寒いので最近は靴を履くようになりました。 10月の体重の推移を振り返ります。 9月20日から10月31日にかけて 78.8kg→76.8kg (マイナス2.0kg) という推移でした。 6ヵ月間のグラフを見るとどうにか下降トレンドであることは分かる。 運動の記録 10月の消費は11,425kcalでした。目標通り10,000kcalを超えられてよかった。 ウォーキングとランニングを抽出した記録です。10月は合計で121kmでした。 こちらも目標にしていた100kmを超えられてよかった。 前回の振り返り これまでの振り返りはこんな感じでした。 blog.mudatobunka.o… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.mudatobunka.org%2Fentry%2F2023%2F11%2F01%2F080000" title="10月の体重推移 - 無駄と文化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/todays_mitsui/20231031/20231031193004.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-01 08:00:00 rich https://blog.mudatobunka.org/entry/2023/11/01/080000 1.0 100%