nakaji999 https://blog.hatena.ne.jp/nakaji999/ なか日記 https://blog.nakajix.jp/ 走ること 生活 先週金曜日だっけ。いつもの様に朝走ろうと思って外に出て、走り始めると足の甲が痛い。 どうしたのかなぁと思いながら、スローペースで3kmほど走った。もちろん、その間ずっと足の痛みはあった。 その日の晩も翌日も足の甲の痛みは治まらなかった。 具体的にはくるぶしから4cmほど足先にいった箇所。何もしないときは痛くないけど、歩くと痛い。 これはどうしたものかと「足の甲 痛み」でググってみた。 足の甲 痛み リスフラン関節捻挫 一番それっぽいのはこれかなぁ。 「http://www.mentena.com/?page_id=2432」で紹介されているテーピングを試してみたら、痛みが和らいだ気がする。もち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.nakajix.jp%2Fentry%2F2015%2F11%2F10%2F130000" title="足の甲が痛いのは走りすぎたせい？ - なか日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nakaji999/20151110/20151110125832.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-10 13:00:00 rich https://blog.nakajix.jp/entry/2015/11/10/130000 1.0 100%