nakaji999 https://blog.hatena.ne.jp/nakaji999/ なか日記 https://blog.nakajix.jp/ 走ること 今日、STRAVAからメールが来ました。 今のシューズを換えてから500km走ったみたいです。踵がだいぶすり減ってきたなぁと思ってた所なので、ほんとにそろそろ買い換えを検討しないといけないっぽいです。 シューズを買ったのが去年の10月なので約8ヶ月、月平均60kmちょいですね。 このシューズに換えた直後、足の甲が痛くなってしばらく朝ランをお休みしたこともありました。なつかしいなぁ。 この時は痛みが完全に引くまで走るのを中止しました。その後、シューズの紐を交換したり、きつめに締めるのをやめました。今のところ、痛みもなく快適に走れてます。（最近、身体が重いなぁと感じることが多くなってきたけど・・・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.nakajix.jp%2Fentry%2F2016%2F06%2F10%2F090000" title="8ヶ月で500km走ったらしい。 - なか日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nakaji999/20160609/20160609041703.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-10 09:00:00 rich https://blog.nakajix.jp/entry/2016/06/10/090000 1.0 100%